Kendini Tüketmeden Yaşa
Online Satış Kanalları
“İçindeki iyiyi fark etmeyi ve kaygının kaynağına inmeyi anlatıyor. Hayatı değiştirmeyi değil, sağlıklı bir rota çizmeyi amaçlıyor. Şans verilmeli.”
Canan N.
1000Kitap Okuru
“Kişisel gelişime açık biri olarak çok beğendim. Adını koyamadığımız duygulara ışık tutuyor. Kendini tanımak isteyenlere öneririm.”
Öznur Ç.
1000Kitap Okuru
“Videoları gibi kitabı da çok keyifli. Değişimin farkındalıkla başladığını anlatıyor. İç ses, kabullenme ve öz değer üzerine güzel bir rehber.”
”
”
Sıla D.
1000Kitap Okuru
“Samimi bir terapist mektubu gibi. Değişim döngüsünü, sınır koymayı ve özşefkati anlatıyor. Okurken “yalnız değilsin” hissi veriyor.”
Jülide U.
Kitapyurdu Okuru
“Alanında en iyilerden. Başlıklar tanıdık olsa da her bölümde çok değerli noktalara değinmiş. Okudukça bitmesin istiyorsunuz, tavsiye ederim.”
Gül D.
Kitapyurdu Okuru
KİTAP HAKKINDA
Bu Kitapta Seni Neler Bekliyor?
Klinik psikolog Beyhan Budak’ın kaleminden çıkan bu eser, insanın iç dünyasına samimi bir yolculuk sunuyor. Duygularını anlamak, sınırlar koymak ve öz-şefkat geliştirmek isteyenler için sade, içten ve yol gösterici bir rehber.
Bu Kitap Neler Öğretecek ?
Sağlıklı Sınırlar Koymak
Herkesi memnun etmeye çalışmadan, kendi duygusal alanını koruyabilmek.
Herkesi Kendin Gibi Sanmamak
İnsanların niyetlerini daha doğru okuyarak hayal kırıklıklarını azaltmak.
Hayır Diyebilme Cesareti Kazanmak
Kendinden ödün vermeden, suçluluk hissetmeden sınırlarını ifade edebilmek.
Seni Tüketen İlişkileri Fark Etmek
Bazı insanların neden enerji verdiğini, bazılarının ise neden yorduğunu anlayabilmek.
Kendini Suçlamak Yerine Korumak
Her sorunun sorumluluğunu üstlenmek yerine, kendi ihtiyaçlarına da değer vermek.
Kime Ne Kadar Yer Vereceğini Bilmek
Hayatındaki insanlara hak ettikleri ölçüde yer açarak daha dengeli ilişkiler kurmak.